Być asertywnym,
to roztaczać wokół siebie
atmosferę bezpieczeństwa.
Asertywność (wg słownika wyrazów obcych) postawa charakteryzująca się bezpośredniością w wyrażaniu własnych opinii oraz żądaniem własnych praw i takim samym podejściem do poglądów i przywilejów innych.
Każdy gdzieś w głębi siebie uważa się za „pępek wszechświata” i tak naprawdę ma rację. Każdy jest inny, czuje inaczej, każdy inaczej odbiera świat. Pamiętajmy jednak, że wszyscy ludzie są w takim samym stopniu „centrum świata”, jak my. Zawsze kiedy spotykamy drugiego człowieka, to jest to spotkanie dwóch równorzędnych światów.
Podstawowym warunkiem asertywności jest niekrzywdzenie drugiego człowieka.
Ważną rolę odgrywa tu inteligencja emocjonalna. Być asertywnym bez świadomości własnych emocji, samo motywacji czy nawiązywania prawidłowych relacji z innymi, czy podstawowych cech inteligencji emocjonalnej, jest niezwykle trudno. Dążenie do asertywności pomaga więc dotrzeć do własnych uczuć, potrzeb, ale też do uczuć i potrzeb innych ludzi. Ucząc szacunku do samego siebie uczymy się szanować innych.
Byś asertywnym to roztaczać wokół siebie atmosferę bezpieczeństwa.
Powiedz NIE – choć czasem to trudne. Jeśli nie potrafisz tego zrobić to może to doprowadzić do pogorszenia się stosunków z drugim człowiekiem. Jeśli nie umiemy obronić siebie, rodzi się w nas poczucie krzywdy. Potem – poczucie niechęci do kontaktów z drugą osobą, a jeśli sytuacja się przeciąga, to może dojść do wybuchów agresji. Nie wyrażając jasno swoich poglądów i przekonań uniemożliwiamy partnerom poznanie prawdziwego obrazu własnej osoby. Mówiąc nie, nie musimy się obawiać, że zrazimy innych. Łagodnie, z pełną wiarą w siebie powiedziane nie, nie pozbawione agresji czy napastliwości buduje relacje pełne szacunku i poważania. Człowiek umiejący powiedzieć nie, broniący własnych praw w sposób taktowny i łagodny uczy asertywności wszystkich, których spotyka.
To także prawo do mówienia TAK.
Niektórzy mają z tym wielki kłopot. Wydaje im się, że przytaknięcie komuś, zgodzenie się z jego zdaniem może być odczytane jako słabość i niezdecydowanie. Być asertywnym to żyć w zgodzie ze sobą. To takie życie, w którym powiedzenie tak lub nie powoduje, że czujemy wewnętrzny spokój i pewność siebie.
PODSUMOWUJĄC:
Budując swój komfort psychiczny, warto pomyśleć o komforcie innych.
Człowiek prawdziwie asertywny wyraża swoje zdanie i broni swoich praw bez agresji, z wewnętrznym spokojem, poczuciem pewności siebie i postawą akceptującą innych.
HR Ensemble's Blog 